Phương pháp chống cận thị học đường

Với sự phát triển của các thiết bị công nghệ hiện đại, cận thị sớm ở trẻ nhỏ trở thành nỗi lo của các bậc phụ huynh. Vậy làm để chống cận thị học đường cho trẻ hãy cùng DSDKids tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây cận thị

Trước khi đưa ra những phương pháp phòng chống cận thị hiệu quả, hãy cùng DSDKids tìm hiểu về nguyên nhân dẫn đến cận thị học đường.

1.Dùng thiết bị điện tử

Trước sự hấp dẫn của các thiết bị điện tử, trẻ nhỏ thường mải mê và dành quá nhiều thời gian để xem ti vi, máy tính bảng, điện thoại,…

Việc nhìn tập trung vào ánh sáng xanh trên màn hình các thiết bị trong một thời gian có thể gây căng thẳng cho mắt và dẫn đến tình trạng đau mắt, nhức mỏi và khô mắt, lâu dần mắt sẽ yếu và dẫn đến mờ mắt, không nhìn rõ,…

2.Góc học tập không đủ ánh sáng

Việc thường xuyên ngồi học dưới ánh sáng yếu trong một khoảng thời gian dài sẽ làm thị lực suy yếu và dẫn đến cận thị học đường.

Đây chính là nguyên nhân nhiều ba mẹ chủ quan và không để ý, ba mẹ hãy luôn đảm bảo con được ngồi học trong môi trường đủ ánh sáng nhé.

3. Ngồi học sai tư thế

Nguyên nhân tiếp theo gây cận thị ở trẻ nhỏ đó là ngồi học không đúng thế, khoảng cách giữa mắt và bàn học chưa chuẩn, trẻ ngồi học cúi sát đầu hoặc nằm bò ra bàn là những yếu tố làm giảm thị lực của trẻ nhỏ.

Cận thị và những hệ lụy sau này

Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến khả năng của trẻ nhỏ mà còn có những tác động đến sức khỏe và tinh thần của trẻ. 

Nếu trẻ đeo kính cận không đúng độ có thể gây đau đầu, đeo kính liên tục trong một thời gian dài khi dùng các thiết bị điện tử có thể gây mỏi mắt và làm tăng độ cận nhanh hơn.

Việc đeo kính cận còn gây ảnh hưởng đến các hoạt động ngoại khóa ngoài trời, các hoạt động của trẻ có thể bị gián đoạn.

Phương pháp phòng chống cận thị học đường

Vừa rồi chúng ta đã cùng tìm hiểu về những nguyên nhân dẫn đến cận thị sớm ở trẻ nhỏ.

Để bảo vệ đôi mắt của con trẻ, DSDKids đã tổng hợp một số phương pháp chống cận thị, mời ba mẹ tham khảo. 

1.Kiểm soát các thiết bị điện tử

Ba mẹ nên kiểm soát và điều chỉnh thời gian trẻ sử dụng các thiết bị điện tử, mỗi ngày chỉ nên cho con chơi từ 15-30 phút, để bảo vệ mắt không phải điều tiết quá lâu dưới ánh sáng xanh. 

Hãy cùng con tham gia các hoạt động khác như đọc sách, cùng con nấu ăn, làm việc nhà,… để trẻ không bị phụ thuộc vào các thiết bị điện tử.

2.Đảm bảo môi trường học tập tốt

Hãy chuẩn bị cho con một không gian học tập đủ ánh sáng và phù hợp cho không gian học tập của trẻ.

Đồng thời, hướng dẫn còn ngồi học đúng tư thế với bàn học chống gù, chống cận, giúp con bảo vệ thị lực và học tập hiệu quả.

Tham khảo thêm cách chọn bàn chống gù tại đây.

3.Tập thể dục cho mắt

Để giảm áp lực cho mắt khi phải điều tiết trong một khoảng thời gian dài, ba mẹ có thể tìm hiểu những bài tập thể dục mắt và hướng dẫn con thực hiện mỗi ngày.

Phương pháp không chỉ chống cận thị hiệu quả mà còn giúp tăng “sức khỏe” cho đôi mắt, giúp cơ mắt luôn linh hoạt, hạn chế nhức mỏi. 

4.Kiểm tra mắt định kỳ

Kiểm tra mắt định kỳ sẽ giúp phát hiện kịp thời tình trạng sức khỏe mắt và có những phương pháp điều trị phù hợp, hạn chế nguy cơ trẻ phải đeo kính do bị cận thị sớm.

Ba mẹ nên cho con khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để được nhận lời vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

Trên đây là một số phương pháp chống cận thị học đường, DSDKids hi vọng rằng sẽ giúp ba mẹ có thêm những thông tin hữu ích giúp con bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe.

 Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần kiến trúc DSD – Nội thất trẻ em DSDKids

Hotline: 096 156 9005

Email: dsd@kientrucdsd.com

Website: dsdkids.com

Địa chỉ: Showroom đồ chơi cho bé tại Hà Nội: Số 11 – Gamuda Leparc, Yên Sở, Hoàng Mai.